丁卯时:“从容补阳粥”适合各种肾阳虚

来源:百度文库 编辑:八卦问答 时间:2020/05/26 18:55:55
        “从容补阳粥”,适合各年龄段的肾阳虚体质。将15克肉苁蓉与适量的羊后腿肉和大米煮成粥,早晚空腹食用。

姑妈很喜欢这个粥,因为它真的很好喝,香喷喷的。于是,她就把这个粥当成了日常的粥食来佐餐了。隔三差五来一锅,没想到,肾阳就这么不知不觉地补上来了。腰痛缓解了很多,天气再冷,手脚也不凉了,尿频也止住了,脸色越来越红润。她还专门掐了一下小腿,已经没有水肿了。

肉苁蓉是补阳的好东西,中医称其为“地精”,是名贵的中药材,素有“沙漠人参”之美誉。它质地温润,补阳气却不燥热,能温通肾阳、补肾虚。正因为它补性和缓,才有苁蓉(从容)之称。

这味药在一般的药店都可以买到,虽有名贵药材的头衔,但相对于人参、虫草、鹿茸等来说,价格相当实惠。

冰冻三尺非一日之寒,体质的虚弱也不是一日就能形成的,所以进补时您不可贪多求快。吃过多过猛的补品,脾胃运化不了,补品成了毒药反而会为健康埋下更大的隐患。因此养生是要从容去面对,细水长流、不急不躁、持之以恒才是补阳气的秘诀。